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Sweat Yourself: Gym à domicile avec enfants en bas âge (X)

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Kardar-Papp Nurri, notre bébé, maman! nous avons parlé de la gymnastique à domicile, de la musculation et de 20 kg de l'état de santé du programme de régénération post-partum du 15 janvier 2018.

Quelle était votre motivation personnelle pour démarrer Our Baby Mom?

Kabard-Papp Nouri: Après la naissance de mes jumeaux, j'ai pris au moins 20 kilos et je me sentais très mal physiquement et mentalement. Quand j'ai commencé à vivre, je pensais avoir besoin d'une page Facebook. Au départ, c’était un journal de formation public, avec des photos, des vidéos et des conseils, juste pour m'aider à rester dans le cloud. C'est comme ça que tout a commencé.

Jusqu'à présent, des milliers de mères se sont engagées à déménager avec notre mère. Qu'est-ce qui les motive le plus?

K. P..: Il s'est avéré que cette gymnastique à la maison solitaire dans une bonne équipe est une très bonne expérience publique. C'est un véritable destin: ils reconnaissent les réalisations de chacun et les soutiennent. Ils aiment que le noyau de la communauté soit sincère, ils parlent de leurs succès et de leurs réalisations, mais les malheurs et les étapes importantes à la maison ne comptent pas non plus comme un tabou. Personne ne veut ressembler à autre chose.

Qu'est-ce que vous voyez après tant d'années, comment cela - comme vous l'appelez - a-t-il changé le destin?

K. P..: Les membres ont changé plus tôt car nous n'avions que Urs vivant, c'est-à-dire qu'à un moment donné, les Urs pouvaient être contactés. Dès que sa mère a commencé à travailler ou même changé l'ordre du jour de son bébé, elle s'est arrêtée. Maintenant qu'il y a de plus en plus de programmes vidéo et d'entraînement disponibles à chaque fois, les mamans sont plutôt bonnes. Il y a des gymnastes, beaucoup d'entre eux, qui ont déjà inspiré leurs propres mères et les ont amenées à la communauté. Nos mamans de gymnastique communiquent avec les entraîneurs. Ils connaissent le répertoire, le ton, les outs. Tournoi du mercredi au jeudi (Szurp 3.) de Come on my maman on Vimeo.

Et avec autant d'expérience, comment voyez-vous l'avenir du sport à domicile?

K. P..: Je pense que c'est exactement ce que nous faisons. Il existe une période courte mais particulière dans la vie des mères, caractérisée par une totale subordination. Ils ne sont pas les leurs, ils planifient et vivent selon leur emploi du temps. Ce qui est tout à fait naturel, car ils ont des bébés à la maison et jettent très facilement les mères hors de l'équilibre psychique. Après la naissance, montrez à vos mères le moyen le plus rapide que l’activité physique joue un rôle important dans la régénération postnatale et sachez que cela peut grandement améliorer votre santé mentale. Nous allons vous aider avec cela, avec des vaisseaux spatiaux et des programmes de mouvement toujours plus passionnants.

15 janvier 2018, "Viens maman!" Nouveaux programmes, y compris le programme de régénération post-partum.

Impliquez-vous dans le sport à domicile avec une communauté active pour que votre peau se sente mieux!