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Perte de cheveux après la naissance: que pouvons-nous faire contre cela? Des astuces simples mais efficaces

Perte de cheveux après la naissance: que pouvons-nous faire contre cela? Des astuces simples mais efficaces



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Beaucoup de femmes enceintes trouvent que leurs cheveux sont beaux, forts et brillants pendant la grossesse. Cependant, cela peut changer rapidement après l'accouchement: la perte de cheveux est l'un des problèmes les plus courants chez les mères nouveau-nées.

Pendant la grossesse, notre corps subit de nombreux changements hormonaux. Par exemple, l'augmentation des taux d'œstrogènes signifie que nos cheveux restent dans la phase dite anagène, ce qui signifie que la chute des cheveux est beaucoup plus lente. Vous devez également renoncer à des cheveux beaux et rapides pendant la grossesse. Après la naissance, les niveaux d'hormones reviennent à leur niveau d'avant la grossesse, ce qui peut s'accompagner d'une perte de cheveux. La perte de cheveux après la grossesse est un processus naturel pouvant durer jusqu'à un an. Malheureusement, il n'y a aucun moyen de l'arrêter, mais il y a deux choses qui peuvent aider à lutter contre la perte de cheveux.Un problème commun avec la perte de cheveux post-partum

Coupons nos cheveux correctement!


Le lavage fréquent des cheveux est préjudiciable aux cheveux, tout comme l’utilisation d’un excès d’eau ou de shampooings irritants. Faites attention avec vos cheveux (par exemple, ne les chauffez pas quand ils sont mouillés), essayez de les sécher à l'air et évitez les coiffures qui sont "serrées". Un bar avec un luffa ou un petit pain étroit est pratique pour un bébé, mais malheureusement, vous pouvez porter nos cheveux.

Prenez soin de notre régime!


Le stress et une alimentation malsaine et unanime peuvent tous affecter nos cheveux. De légères carences en vitamines peuvent toutefois entraîner une augmentation de la perte de cheveux, ce qui n’est pas difficile à obtenir, en particulier si vous allaitez. Nous sommes tous mieux légumes et fruits frais, en particulier ceux contenant du fer, du zinc, du magnésium, des vitamines A, C, D et E! Ceux-ci incluent, par exemple, les légumes-feuilles à feuilles sombres, les œufs, l'achillée et les torréfacteurs, mais la consommation de poisson gras peut également aider! la biotine Bien que les cheveux puissent être une véritable panacée, il en existe de nombreux exemples dans les yaourts, les amandes, les produits de boulangerie complets ou les gousses.

Masser le cuir chevelu!


Massage du cuir chevelu régulier est non seulement très agréable, mais stimule la circulation du cuir chevelu, ainsi que les bulbes de cheveux. Un massage pouvant durer jusqu'à cinq minutes par jour peut vous donner d'excellents résultats! Masser votre cuir chevelu avec nos doigts, pression douce, mouvements circulaires! Le massage peut également être fait avec des huiles précieuses: une huile de base ou une huile de support, par ex. Mélangez de l’huile d’herbe de blé, de l'huile de jojoba ou de l'huile de couscous avec la même quantité d'huile de ricin, massez sur le cuir chevelu et laissez sur les cheveux et le cuir chevelu pendant 30 minutes. Lavez-vous soigneusement les cheveux ensuite! Nous pouvons rendre le conditionnement d'huile encore plus efficace en ajoutant quelques gouttes d'huile essentielle de romarin aux mélangeurs. Le romarin stimule la croissance des cheveux, renforce les cheveux et aide à se débarrasser des pellicules désagréables. (Via) A lire également:
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