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Trois remèdes à la maison pour la constipation


Si vous êtes sujet à la constipation et que vous en avez souvent besoin, vous ne devriez pas rester à la maison car vous trouverez beaucoup de choses qui peuvent aider à soulager vos plaintes.

Parler de constipation et de détresse reste un tabou, même si ce problème touche un nombre de personnes supérieur à celui que nous pensons. Et avant même de nous saouler à cause de cet inconvénient, réfléchissons un peu, car ce problème peut être soigné sans médicament, «à la maison».

Salle d'appui 1: réfrigérateur

Il est très important que vous fassiez attention aux bons ingrédients dans votre régime. (Recettes et astuces pour manger ici ...) Si le temps ne vous fait rien, vous n'aurez probablement pas de problème à rester assis sur les toilettes. Le contenu soigneusement combiné du réfrigérateur contribue à un fonctionnement sans problème. Ici aussi, le dicton "Vous serez ce que vous mangerez!" Si vous ne mangez que des aliments crus, vous mangez des aliments présentant des avantages nutritionnels, ne soyez pas surpris que votre corps proteste d'une manière ou d'une autre. Mangez des aliments riches en fibres et, bien sûr, allégez le travail de votre corps en buvant suffisamment de liquides par jour.

Support Box 2: Chaussures d'entraînement

Vous ne le penseriez pas, mais une version amusante du coaching peut avoir un effet sur votre angoisse. Bien sûr, cela est logique, car lorsque vous vous déplacez, vous déplacez vos organes internes. Si vous n'êtes pas sportif ou si, pour une raison quelconque, vous n'avez pas la possibilité de faire du sport, ne désespérez pas, car un bon exercice au rythme rapide vous aidera à digérer, à faire de l'exercice. Mais une salle de sport et des massages spécialement conçus à cet effet peuvent également vous aider à réveiller vos tripes et à lancer le processus de sélection et de perfectionnement. Si tel est le cas, assurez-vous de consulter un spécialiste qui vous aidera à apprendre la bonne méthode.

Thé Yarrow peut aider

Support Box 3: Herbes

Avant de prendre un médicament pour votre affliction, vous devriez vous rendre dans un herbier et acheter quelques paquets de plantes médicinales amusantes. Le yogourt peut être un excellent remède à ce problème, par exemple. Faites bouillir 2 décilitres d'eau, puis versez une cuillère à soupe de millefeuille. Laissez-le reposer pendant dix minutes, filtrez-le et vous pourrez le consommer en mars. Posologie idéale: deux fois par jour, jusqu'à cinq jours. Vous pouvez aussi aider les enfants! Il est préférable de boire une légère fièvre des enfants paresseuse chaque matin, juste après le soulèvement. Cependant, si vous êtes allergique aux fleurs, vous ne devez pas utiliser de remède à base de plantes. Un autre remède populaire et efficace est le séné, recommandé pour 20 à 40 gouttes de teinture. Toutefois, ne planifiez pas le traitement sur une longue période: une utilisation répétée du séné peut provoquer de graves crampes d'estomac et une diarrhée. Aussi, ne l'utilisez pas si vous êtes enceinte, car le puissant médicament de la plante peut nuire au bébé. Le thym de jardin est non seulement une excellente épice, mais peut également répondre à vos besoins! Il stimule la fonction des muscles épais, mais facilite en même temps la récupération de l'eau, facilitant ainsi la dissection.Important! Si vous suivez nos conseils ci-dessus et que vos aspirations ne changent pas, consultez un spécialiste et demandez un examen approfondi! Articles connexes sur le problème: